Los puntos erógenos son aquellas zonas de nuestro cuerpo que, al ser rozadas, besadas o acariciadas, consiguen ponernos a mil. Existen multiplicidad de puntos erógenos, y su localización depende de cada persona. Existe una vieja “leyenda” según la cual un pintor del siglo XV, dibujó dos cuerpos (uno de hombre y otro de mujer), y pidió a sus amigos y familiares que señalasen con un pincel aquellas zonas que más les excitaban. El resultado fue que los cuerpos quedaron cubiertos al completo.

En cualquier caso, siempre podríamos hablar de una serie de puntos comunes, como, por ejemplo, la boca, antecedente del acto sexual en la mayoría de los casos, el cuello, la pelvis, la cadera, los senos (en el caso de la mujer), etc.

Los puntos erógenos de la mujer

A la hora de practicar el coito, las mujeres suelen necesitar una mayor estimulación, tanto física como psíquica, que los hombres. Sin embargo, su disfrute y “excitabilidad” es mayor, ya que el cuerpo femenino cuenta con más zonas erógenas que el masculino.

Los principales puntos erógenos en la mujer son el clítorix y los senos (los primeros en responder al estímulo sexual) Las partes del cuerpo con mayor irrigación sanguínea, son más proclives a responder a los estimulos (detrás de las orejas, la cara interna de brazos y piernas, las muñecas, el cuello o detrás de las rodillas)

Los puntos erógenos del hombre

No hace falta ser un druida para saber cuál es la parte del cuerpo que con más facilidad se estimula en el hombre. Por fortuna, la anatomía masculina está llena de puntos lujuriosos (la oreja, el pecho, la parte baja de la espalda…) Distintos estudios demuestran que la estimulación de estos puntos incrementa el flujo sanguíneo en dirección a los genitales, potenciando sí el orgasmo.

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En una entrada anterior señalaba la importancia que tiene la privacidad, para la mayoría de las personas, a la hora de mantener relaciones sexuales. La preservación de la intimidad se convierte, pues, en requisito imprescindible para tener unas relaciones placenteras.

Pero, insisto, esto es en “la mayoría de los casos”. Para mucha gente, la excitación se encuentra, precisamente, en el hecho de saberse observados, en el peligro de ser descubiertos…Existen diversas tendencias sexuales en que la ruptura de la intimidad, es el factor desencadenante del deseo.

 

 

Cancaneo

El término “cancaneo” es una mala traducción castellana de lo que los británicos denominan “dogging”, haciendo referencia a tener sexo en público.

Dicha práctica consiste, en esencia, en un “encuentro sexual”, de más de dos personas, en un lugar público, aunque apartado del bullicio y de difícil acceso (del tipo playas, grandes parques, bosque…)

Habitualmente, el número de participantes suele ser elevado (en torno a las 10/15 personas), no se conocen entre ellos (su primera toma de contacto será en el cancaneo, al que acuden en solitario o con su pareja) y concretan la cita por Internet (desde la proliferación de las nuevas tecnologías, cada vez es más frecuente la convocatoria del dooging vía online, de un día para otro)

Clubes

En este punto no me estoy refiriendo a los clásicos “clubes de alterne”, sino a una especie de asociaciones privadas -las cuales exigen una cuota mensual o anual para formar parte-, cuyos miembros se reúnen periódicamente para practicar actividades sexuales.

Los clubes de sexo pueden ser de lo más variados: temáticos, heterosexuales, homosexuales, mixtos…Están aquellos que no establecen ninguna norma o limitación, los que se rigen por un estricto reglamento cuya alteración supone la expulsión, etc. Uno de los más frecuentes es el especializado en el “gang bang“, un encuentro organizado para que varios hombres tengan relaciones con una única mujer.

En los clubes de sexo se exige el respeto mutuo, esto es: si alguien se niega a llevar a cabo una determinada práctica sexual o a mantener relaciones con una persona concreta, ésta debe respetarla. Lo contrario podría llegar a constituir un delit (de cárcel), aunque en la mayoría de los casos la sanción se limitaa la expulsión del club.

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Cuando tienes una pareja estable, llega un momento en el que hacer siempre las mismas cosas, siguiendo siempre una idéntica rutina a la hora de tener sexo, puede llegar a hartar. En este sentido, lo mejor es probar cosas nuevas, pues suele dar muy buenos resultados y, en caso de que no sea así, siempre permitirá dar marcha atrás. Aquí van algunas ideas:

• Cuando llevas mucho tiempo con alguien, tiendes a mecanizar el acto sexual: unas mismas horas, los mismos sitios, etc. Para evitar el hastío, pues, es necesario poner fin a la excesiva cotidianeidad: advierte a tu pareja de que debe estar disponible en todo momento y luegar, y aprovecha para meterle mano en situaciones inesperadas. Consejo: probad a montároslo en algún sitio público, la sensación de riesgo es la mejor manera de potenciar el deseo.
• Todos queremos que nuestros sueños se hagan realidad y, sin embargo, en la cama, pese a ser el medio más sencillo para lograr eso, tendemos a reprimir nuestros deseos y fantasías. ¿Por qué? nada de eso; ha llegado el momento de que le confieses a tu chico/a cuáles son tus fantasías eróticas, al tiempo que él o ella deberá ponerte al tanto de las suyas. Y, nada, ¡manos a la obra!
• Si de lo que se trata es de probar cosas nuevas, las posibilidades son ilimitadas: disfraces, streaptes, intercambio de papeles…Algo que suele dar muy buenos resultados es hacerse pasar por dos desconocidos que se encuentran en un bar, iniciando un juego de seducción ante la expectación de los demás comensales.
• Vivimos en la era de las tecnologías de la comunicación, ¿por qué no aprovecharlas? El teléfono móvil, las redes sociales, skype, webcam…ofrecen un montón de posibilidades para ser “muy sexy” (envío de fotografías, videoconferencias, etc.)
• Siempre podéis probar con el uso de juguetes sexulaes, un elemento esencial para potenciar el placer del sexo, ya sea en solitario o en pareja. Existe, además, una gran variedad de juguetes eróticos, desde aquellos que sólo sirven para estimular parcialmente el cuello o los oídos, hasta los que sirven para ser introducidos en la vagina o en el ano.
• Y si lo que quieres es añadir una nota más de morbo en tus relaciones, prueba a filmarte con tu pareja en plena acción. Si en un principio te da palo, puedes probar, en un inicio, a colocar un espejo frente a la cama; así podréis veros mientras tenéis sexo de un modo igualmente excitante, pero menos arriesgado.

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Si la comparamos con otras épocas, la nuestra es, sin duda, la “época del sexo”: lo vemos en el cine, en la televisión, leemos sobre él en revistas y periódicos, podemos hablar del tema sin tapujos y preguntar sin miedo a ser señalados. Podemos, pues, decir que el sexo está por todas partes, como una de las actividades más divertidas y placenteras en la vida de hombres y mujeres.

Tener relaciones sexuales, es uno de los mayores disfrutes, siempre y cuando lo hagamos sin miedo ni presiones. Y esto, aunque cueste creerlo, no siempre es así.

Genofobia

Genofobia, es el término técnico para designar el “miedo al sexo”. Para muchas personas, en especial mujeres de en torno a los 25 años, el sexo es concebido como una prueba a superar, en la que serán juzgadas y calificadas. Y, debido a ello, se enfrentan al acto sexual tensas, nerviosas, a la espera del fatal veredicto.

Pero es que el sexo no es ningún examen: no se trata de obtener una nota alta, sino de pasar un buen rato con la persona que nos atrae. Sin embargo, la inseguridad ante el coito, repercute directamente en una disminución de los, llamémoslos, “buenos resultados”, pudiendo producir importencia en el caso del hombre o frigidez en el de la mujer.

¿Cómo superar la genofobia?

El mejor remedio para acabar con este miedo es encarar el sexo como lo que realmente es: un juego, un entretenimiento, un disfrute…Y, sobre todo, tener presente que el sexo es cosa de dos, así que el éxito no depende exclusivamente de nuestro particular “rendimiento”

Otras dificultades con el sexo

Se da también el caso de personas a quienes lo que les incomoda y, por tanto, retrotrae sexualmente a la hora de acostarse con su pareja, es su propio cuerpo y su desnudez. Pero es que nadie es perfecto, no somos muñecos de plástico. Nuestro cuerpo, como el de todos los mortales (incluidos modelos y famosos antes de pasar por los retoques fotográficos) tiene imperfecciones: celulitis, michelines, estrías…pero eso no lo vuelve más feo ni menos atractivo. De hecho, si alguien mantiene relaciones contigo es porque le atraes con y sin ropa (posiblemente más de la segunda forma) Lo que hace bello a un cuerpo son sus movimientos, su gracia, su naturalidad y, en todo caso, cuando estás teniendo sexo con alguien, a lo que menos importancia va a dar ese alguien es a una piel con celulitis o a una tripa cervecera.

En definitiva, para lograr disfrutar del sexo y vivirlo como lo que es, uno de los placeres más sanos y buenos del mundo, la clave está en liberarse de complejos y autoexigencias.

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El uso del lubricante no estaba demasiado bien visto socialmente (como todo lo que rodeaba a los artilugios o juguetes de tipo sexual), y era algo sólo restringido al público homosexual.

Sus ventajas y usos

Los lubricantes son mayoritariamente usados para la penetración durante el coito en la zona anal, ya que esta carece de lubricante natural. pero no es su única zona de aplicación. Hay algunas mujeres que tiene cierta tendencia a sequedad en la zona vaginal, ya sea de forma permanente, por el uso del anillo anticonceptivo o porque pasan una época “mala”.

Para evitar hacer daño a la pareja, el que penetra (en el caso de que sea una pareja homosexual) debe poner un poco de lubricante en el pene y en la zona del ano o de la vagina, es importante la aplicación en ambos sitios, para que esté lo bastante húmedo y facilite más el deslizamiento.

También puede ser utilizado para la masturbación (especialmente en el caso de los chicos), ya que como hemos dicho, facilita el deslizamiento, pudiendo apretar sin hacer ningún daño por el roce.

Tipos de lubricante

A día de hoy existe una alta gama de lubricantes adaptados a tus necesidad, todos y cada uno de ellos de diferentes características y precios.

Entre las más fáciles de encontrar están los de la marca Durex, que puedes adquirir en farmacias e incluso en algunas superficies comerciales (aunque por supuestos recomiendo comprarlos en farmacias o tiendas especializadas antes que en un centro comercial).

Los hay normales, que son soluciones acuosas inodoras e incoloras. Éstas cuestan alrededor de los 5 ó 6 euros. Puedes probar los de la marca Aquaglide, suele dar buenos resultados y son de lo más barato que podrás encontrar en el mercado.

Para los que quieren algo más que un lubricante, los hay con efecto calor, que ayudan a la mayor excitación de las partes íntimas. Estos son los más sofisticados, pero también de los más caros. Suelen costar alrededor de 18 euros. Si lo que quieres es tener un efecto de estimulación tienes American BIOglide plus ginseng, para estimular la zona intima y darle más vigor.

Para cuando quieras hacer una felación o un cunnilingus alternándolo con la masturbación, usa los lubricantes de sabores, los tienes de muchos tipos (la línea de lubricantes durex acaba de sacar al mercado uno sabor piña). Los tienes de cereza, fresa, naranja…etc. todos ellos por un precio de unos 15 euros.

Si lo que verdaderamente te importa son sus componentes, optan por los que sean de origen natural y que tengan lo mínimo en productos químicos. Una de las marcas que tiene sus productos con componentes naturales es Bioglide.

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Esta es una práctica que cada vez está más extendida entre las mujeres (aunque todavía es casi inexistente entre la población masculina) y estas suelen rondar edades que van desde los 19 años hasta incluso los 65 años. Pese a esto el significado de la palabra tapper sex es prácticamente desconocido para la mayoría de la gente.

¿En que consiste el Tapper sex?

Se puede decir que el Tapper sex es como ir de tiendas con tus amigas, en el que veis las últimas tendencias del momento y en el que os recomendáis lo que comprar, con una ligera diferencia, que en este caso son juguetes y todo tipo de objetos eróticos los que vais a comprar.

Es una reunión de varias mujeres (como ya dije casi todas amigas), en las que una persona os muestra la gran cantidad de artilugios sexuales que hay en el mercado y os explica como y para que se utiliza cada uno.

Existen dos modalidades: una en la que viene a tu casa o lugar donde le indiquéis o la realización de la reunión en un sex shop. Suelen ser reuniones en las que la gente se divierte, pero no olvides que están ahí para informarte gente profesional en sexo, así que pese a que estés pasando un buen rato, estate atenta a los consejos que te dan y realizarás la mejor compra de tu vida.

Tiendas a las que podéis acudir

Pese a lo que mucha gente crea hay gran cantidad de tiendas en la actualidad dedicadas a estas ventas y que se alejan mucho de la antigua tienda de sex shop en la que la mayoría de los que entraban eran personas del sexo masculino y con las tipicas cabinas eróticas.

En la actualidad podrás encontrar tiendas con diseños más suaves, como entrar en una tienda “normal”. Una de ella la tenemos en la capital de Madrid, conocida como “Los placeres de lola”. Aquí os saldría gratis la reunión si entre todas alcanzáis los 200 euros o 10 euros si no llegáis a la cantidad. Tiene además gran cantidad de productos y de talleres, para que aprendas todo lo posible a convertirte en la mejor amante.

En Barcelona podrá encontrar “sextupper”, donde organizan tapper sex totalmente gratuitos.

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Tanto si estas en pareja como si no, una de las peores cosas que te pueden pasar es encontrarse dentro de una sequía sexual. Ya que eso de tener semanas sin sexo y ya no hablar de meses enteros, es algo que ningún ser humano puede y debe permitir.

Aquí te daremos las claves para poder superar dicha época negra y disfrutar más que nunca del orgasmo y del mejor deporte del mundo. A parte de ser el mejor tratamiento de belleza (ayuda a prevenir granitos y arrugas) y alivia los dolores menstruales (increíble pero cierto). ¿Vas a renunciar a esta maravilla?

Qué hacer si eres soltera

Lo mejor para acabar con la sequía sexual si estas sola es que tengas un rollete con algún macizo. No lo hagas con cualquiera sino con uno que te deje un buen recuerdo. Olvídate de los estúpidos prejuicios que pesan sobre las mujeres y si te apetece hazlo. Eso si haz el sexo teniendo en cuenta tu disfrute, no el de él.

Llama a un folla-amigo (si tienes uno claro), son muy recurrido en estos casos, son aquellos que sin haber tenido una relación sentimental con él, os atraéis mutuamente sexualmente. Si te apetece no dudes en coger el teléfono e ir a por él.

Esto a de usarse en casos muy extremos y teniendo en cuenta una serie de reglas. Llamar a un ex novio. Es algo peligro y está totalmente prohibido si sientes algo aún por él. Pero los sentimientos han desaparecido y no te ha hecho nada que no merezca que ni le hables, llámale y proponle recordar viejos tiempos.

Que pasa cuando tienes pareja

Esto es de los dos casos seguramente el peor, ya que no es que no tengas una persona con la que compartir ese momento íntimo, sino que sencillamente lleváis tiempo sin tener contacto físico.

La forma de salir de este bache pasa porque lo habléis y veáis entre los dos cual es el problema y la mejor solución. Para ello puede pasarte por nuestra sección de trucos sexuales y por la de posturas.

Te doy algunos consejos aquí. Puedes realizar un “calentamiento” cuando estéis en público, seas chica o chico, mira a tu chico y realízale caricias provocativas cuando estéis con los amigos o la familia, dejarás a tu pareja descolocada y se comenzará a excitar por la sorpresa.

O bien hazle un regalo, puede ser desde sorprenderle/la ligerito de ropa o con ropa provocativa cuando llegue del trabajo o bien puedes comprar un juguete sexual para compartir entre los dos (pásate por el articulo de juguetes sexuales para que veas cuales hay).

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El naturismo y el nudismo son un tema muy de moda ahora que estamos en el verano. La abundancia de playas nudistas en España y la proliferación del topless o el propio nudismo en las playas convencionales, ha hecho que muchos españoles se quejaran por esta permisividad.

Naturismo

El naturismo es una forma de vida que busca la armonía de la naturaleza con el cuerpo humano al desnudo. Es por ello que espacios como la playa, donde el sol, el mar y el espacio natural que existe son muy propicios para la práctica del naturismo.

El nudismo

El nudismo tiene como diferencia con el naturismo, que éste se puede practicar en cualquier lugar, dado que sus seguidores expresan la libertad de ir desnudos en público.

Naturismo y Nudismo, una forma de vida

El nudista o naturista no busca una provocación sexual, ni exhibicionismo, aunque muchos puedan pensar eso. Es simplemente una filosofía de vida y una lucha por las libertades.

Los practicantes del nudismo/naturismo consideran que las prohibiciones sobre el desnudo de deben únicamente a personas con problemas psico-emocionales, a tener una baja autoestima o simplemente a tener morbo por todo lo sexual.

En varios países del mundo estas prácticas de nudismo están totalmente prohibidas, en otras aunque son legales son algo discriminatorias y mal vistas. Aunque cada día los derechos de estos ciudadanos que buscan simplemente manifestar su derecho a ir desnudos van creciendo. Actualmente en el estado español tanto la práctica del naturismo como la práctica del nudismo están totalmente legalizadas y hay multitud de playas en el país adaptadas para los nudistas.

El nudismo en España

Desde que en 1989 se permitiera la práctica nudista en España ésta crece cada año. Los estudios indican que hay más de medio millón de nudistas que cada año realizan prácticas de naturismo en las costas del litoral español.

De hecho España está considerado el lugar ideal de toda Europa para la práctica del nudismo en playas. Su extenso litoral acompañado de la buena temperatura del país, hace del lugar un paraíso para los naturistas.

Desde la costa gallega pasando por la asturiana y cántabra en el noroeste, la costa brava y dorada en Cataluña, el levante y hasta el sur de la península hay multitud de playas y calas donde lo raro no es ir desnudo sino con bañador.

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La sexualidad es muy compleja y a lo largo de la vida se transita por diferentes etapas que harán cambiar nuestro desarrollo sexual. Están especificadas un total de siete etapas sexuales en la vida:

Etapas sexuales

1. La sexualidad en la primera infancia
Durante esta edad que transcurre desde el nacimiento hasta los 7 años, la sexualidad no está focalizada en los órganos sexuales sino en otras áreas del cuerpo, que no buscan únicamente el placer sino la protección. A esta edad las zonas como la boca, los labios, la mucosa anal y la uretra realizan la función de los órganos más erógenos. Al llegar a los siete años se empieza a despertar en el niño/a el interés sexual en los órganos genitales, a través de su exploración y exhibición.

2. La sexualidad en la segunda infancia
Ésta transcurre en la etapa que va desde los 7 hasta los 12 años. En esta etapa denominada de socialización, los pequeños intentan abrirse al grupo. Es uno de los momentos más importantes ya que tienen que empezar a tener una buena educación sexual.

3. La sexualidad en la pubertad
De los 12 a los 15 años, la pubertad llega a los niños y los cambios en el cuerpo humano empiezan a ser evidentes. En las chicas aparece la primera menstruación, mientras que en los chicos empiezan a tener las primeras eyaculaciones. En esta etapa se empiezan a realizar las primeras masturbaciones.

4. La sexualidad en la adolescencia
Aunque muchos confunden la adolescencia con la pubertad, la adolescencia aparece desde el final de la pubertad, hacía los 15 años y puede llegar hasta 22/23 años.

La búsqueda de las primeras relaciones sexuales: se ha pasado de una fase de pubertad en el que lo que importaba era explorar y buscar los placeres en uno mismo, a buscar el placer en otras personas, además de amar y ser amado.

5. La sexualidad en la primera edad adulta
Ya estamos en la madurez sexual y en pleno auge sexual. En esta etapa que va desde los 23 años hasta la cuarentena de edad es cuando más relaciones sexuales se desarrollan, en la mayoría de los casos. Los órganos sexuales tanto del hombre como de la mujer están en plena madurez y es cuando se ejecuta el mejor sexo.

6. La sexualidad en la segunda edad adulta
Esta etapa, de los 40 a los 60/65 años, el interés por el sexo va perdiendo fuerza poco a poco. La mujer deja de tener menstruación y el órgano sexual del varón va perdiendo rigor. Se busca el placer sexual de otras maneras.

7. La sexualidad en la tercera edad adulta
De 65 años en adelante, la sexualidad es casi nula.

La conclusión es que la importancia de la sexualidad radica entre la franja de la pubertad y la adolescencia. Tener una buena educación sexual en esta etapa es fundamental para desarrollar las demás de forma óptima.

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Ya os hemos hablado del spanking y algunos juegos y prácticas sexuales más extremas que hay. Pero no hemos acabado. Como ya hemos comentado muchas veces en kamasutra os damos consejos para que logres disfrutar del sexo plenamente y que los límites los pones tú.

Lo importante para disfrutar es que improvises y crees cosas nuevas, esa es la clave del sexo y por ello nuevamente te enseñaremos algunos juegos imaginativos que puedes realizar con tu pareja, siempre que tanto tú lo desees como él/ella lo consienta, ya que obligar a una persona a consumar algo que no quiere en el sexo es inútil y contraproducente. Sólo lograrás que el ambiente y la actividad empeoren.

Teniendo esto en cuenta hoy os hablaremos de algunas prácticas para el sexo que algunas personas ponen en práctica y que puede resultar muy divertido si los dos deseáis hacerlo.

Muñecos hinchables

En este caso se envuelve a la pareja desnuda con un film de cocina, el truco está sobre todo en que no lo sepa. Pídele que se desnude y a continuación véndale los ojos.

A continuación envuélvelo/ envuélvela con el film por toda la parte del tronco desde los pechos hasta los genitales. Envuélvelo bien pero no aprietes demasiado, para evitar hacerle daño. Como opción puedes envolver todo el cuerpo, aunque no te lo recomiendo.

A continuación rozar los cuerpos, el saber que hay una barrera entre vosotros podrá hacer que os excitéis todavía más. En este caso podemos hacer una penetración o romperlo.

Endulza el sexo

Las golosinas son una delicia y si encima lo unes al sexo, ¡mucho mejor! Si a los dos o a ti, os gustan las golosinas podéis usarlas para compartir una nueva experiencia sexual.

Lo mejor es que realicéis juegos previos con ellos, por ejemplo una gymkhana sexual, venda los ojos de tu amante y coloca alguna golosina en tu cuerpo, él o ella deberán encontrarlo explorándote sólo usando la lengua. O realiza una línea con chucherías para indicarle donde tiene que dirigirse.

Coge un chupa chups y lámelo antes de hacer una felación o cunnilingus a tu pareja, hazlo alternándolo.

Juegos más duros

Puedes usar técnicas de sado, estos es algo más duro y como ya dije antes, ambas personas de la pareja han de dar su consentimiento.

Puedes poner a una pareja desde pinzas, hasta atarle las manos a la cama con una cinta o un cinturón (jamás utilices una cuerda, pues puedes hacerle daño en las muñecas).

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